En gratis app för Android, av Visionary Labs.
Denna app är en komplett guide för yogaövningar för nybörjare. Den erbjuder detaljerade handledningar för att lära dig de olika yogapositionerna. Varje övning beskrivs i detalj med tydliga bilder för att göra processen enklare.
Yoga är en andlig praktik som har sitt ursprung i Indien. Det är en praktik som kombinerar fysisk träning och positioner med ett system av djup mental koncentration, avslappning och meditation. Det är baserat på teorin att vårt liv styrs av våra tankar, känslor och fysiska handlingar, och att genom att kontrollera våra tankar kan vi påverka vår fysiska verklighet.
I denna guide kan du hitta detaljerade handledningar om hur man utför varje övning. Du kan också skapa din egen träningsplan och lägga till din träning. Du kan välja att göra det dagligen eller veckovis.
